Sabato 8 Novembre si è svolto a Garda il primo incontro di Yoga & Psicodramma. Lavorare con Alessandra Biancetti è sempre un’occasione per rivedere una grande amica e sperimentare il “gioco” dello Psicodramma.Il gruppo di lavoro ci ha accolte con curiosità,qualche timore,ma soprattutto con grande voglia di mettere in gioco…
Una lezione di Hari – Yoga (dinamico) accompagnata dalle vibrazioni sonore armoniche delle Campane Tibetane. Un esperimento di risonanza tra corpo, suono e movimento. L’armonia del suono prepara la concentrazione e innesca il risveglio del corpo, lasciando poi lo spazio ad una pratica via via più intensa.…
Meglio fare la pratica di yoga prima della prima colazione, o prima dei pasti, o 3 o 4 ore dopo (la digestione deve essere terminata). Liberate vescica e intestino prima della seduta. Non fare la doccia o il bagno immediatamente dopo, per non interrompere gli effetti energetici delle posizioni. Non…
Tutti coloro che praticano Yoga Kundalini conoscono la ricetta del Golden Milk o Latte d’oro consigliata da Yogi Bhajan (maestro di questa disciplina) ai suoi allievi per migliorare l’elasticità e poter rimanere così più agevolmente nelle posizioni richieste. Questa bevanda, in realtà, è particolarmente indicata non solo per chi pratica…
SEQUENZA DEL SALUTO AL SOLE :Un incontro di due ore in cui poter analizzare la sequenza del Saluto al Sole (sequenza della scuola Hari-Om) e le principali Asana in esso contenute. Durante l’incontro potrete imparare la Sequenza del Saluto al Sole ed i giusti allineamenti di alcune Asana che pratichiamo abitualmente durante le…