Finalmente è primavera e si ricomincia a praticare all’aperto ! Sarà un’altra bella occasione per passare del tempo insieme,praticare in mezzo alla natura e fare una piccola vacanza lontano dalla città e dagli impegni quotidiani. Saremo ospiti del B&B Contessina Polda ed il soggiorno inizierà venerdì 15 maggio dalle 18,00 in poi per terminare il…

Sabato 8 Novembre si è svolto a Garda  il primo incontro di Yoga & Psicodramma. Lavorare con Alessandra Biancetti è sempre un’occasione per rivedere una grande amica e sperimentare il “gioco” dello Psicodramma.Il gruppo di lavoro ci ha accolte con curiosità,qualche timore,ma soprattutto con grande voglia di mettere in gioco il corpo,le emozioni e ricercare…

      Una lezione di Hari – Yoga (dinamico) accompagnata dalle vibrazioni sonore armoniche delle Campane Tibetane. Un esperimento di risonanza tra corpo, suono e movimento. L’armonia del suono prepara la concentrazione e innesca il risveglio del corpo, lasciando poi lo spazio ad una pratica via via più intensa. Il corpo si muove al…

Meglio fare la pratica di yoga prima della prima colazione, o prima dei pasti, o 3 o 4 ore dopo (la digestione deve essere terminata). Liberate vescica e intestino prima della seduta. Non fare la doccia o il bagno immediatamente dopo, per non interrompere gli effetti energetici delle posizioni. Non praticate mai dopo un intenso…

SEQUENZA DEL SALUTO AL SOLE :Un incontro di due ore in cui poter analizzare la sequenza del Saluto al Sole (sequenza della scuola Hari-Om) e le principali Asana in esso contenute. Durante l’incontro potrete imparare la Sequenza del Saluto al Sole ed i giusti allineamenti di alcune Asana che pratichiamo abitualmente durante le lezioni.Questo vi darà la possibilità…