Categoria: Ricette

Lo scorso anno abbiamo intrapreso un percorso speciale: guardare al corpo non solo come struttura anatomica, ma come un sistema vivo e interconnesso. Abbiamo esplorato insieme le diverse parti che lo compongono, osservandone il funzionamento e integrando respiro, movimento e consapevolezza. Scoprire in profondità una singola zona del corpo ci ha permesso di muoverla meglio,…

Tutti coloro che praticano Yoga Kundalini conoscono la ricetta del Golden Milk o Latte d’oro consigliata da Yogi Bhajan (maestro di questa disciplina) ai suoi allievi per migliorare l’elasticità e poter rimanere così più agevolmente nelle posizioni richieste. Questa bevanda, in realtà, è particolarmente indicata non solo per chi pratica ma anche per tutti coloro…